¿Qué es la Psicoterapia?

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La psicoterapia es el camino que escoge el paciente que requiere ayuda para aliviar los síntomas que le producen un grado de sufrimiento importante,  y que  el psicólogo acompaña  con la formación y la habilidades necesarias para facilitar el cambio psicológico. La psicoterapia tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas.  Algunos de los rasgos comunes en los tratamientos con éxitos son:

  • Los pacientes buscan ayuda porque están insatisfechos con sus pensamientos, sentimientos y/o conductas.
  • El psicólogo/a crea un clima cálido, de apoyo, respeto favorecedor  de la confianza y la esperanza.
  • Se establece una alianza terapéutica para fomentar una actitud positiva para el tratamiento y la motivación para asumir los riesgos  que permitan al paciente experimentar conductas, sentimientos y procesos de pensamientos nuevos.
  • El tratamiento se diseña para aliviar el sufrimiento, y los cambios necesarios para el paciente
  • El terapeuta busca la integración en la vida del paciente de los aprendizajes emocionales, conductuales y cognitivos significativos.
  • Superar los miedos irracionales

 Estrategias para cambiar los patrones  de conducta desajustados, las creencias irracionales,  las emociones disfóricas, y formas autoderrotistas de relacionarse.