¿Qué es la Psicoterapia?
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La psicoterapia es el camino que escoge el paciente que requiere ayuda para aliviar los síntomas que le producen un grado de sufrimiento importante, y que el psicólogo acompaña con la formación y la habilidades necesarias para facilitar el cambio psicológico. La psicoterapia tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas. Algunos de los rasgos comunes en los tratamientos con éxitos son:
- Los pacientes buscan ayuda porque están insatisfechos con sus pensamientos, sentimientos y/o conductas.
- El psicólogo/a crea un clima cálido, de apoyo, respeto favorecedor de la confianza y la esperanza.
- Se establece una alianza terapéutica para fomentar una actitud positiva para el tratamiento y la motivación para asumir los riesgos que permitan al paciente experimentar conductas, sentimientos y procesos de pensamientos nuevos.
- El tratamiento se diseña para aliviar el sufrimiento, y los cambios necesarios para el paciente
- El terapeuta busca la integración en la vida del paciente de los aprendizajes emocionales, conductuales y cognitivos significativos.
- Superar los miedos irracionales
Estrategias para cambiar los patrones de conducta desajustados, las creencias irracionales, las emociones disfóricas, y formas autoderrotistas de relacionarse.
