¿Cuál es mi orientación?

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Mi orientación terapéutica

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Orientación cognitiva-conductual es una orientación dentro la Psicología, basada en la vinculación de los pensamientos y conductas. Para el cambio de dichas conductas y, pensamientos se dispone de diferentes técnicas.

  • Entrenamiento en relajación.
  • Entrenamiento en Habilidades sociales
  • Estrategias de afrontamiento.
  • Técnicas de exposición.
  • Reestructuración cognitiva.
  • Solución de problemas.
  • Aumentar, eliminar y mantener conductas
  • Entrenamiento en comunicación
  • Negociación de acuerdos