¿Cuál es mi orientación?

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Mi orientación terapéutica

Orientación cognitiva-conductual es una orientación dentro la Psicología, basada en la vinculación de los pensamientos y conductas. Para el cambio de dichas conductas y, pensamientos se dispone de diferentes técnicas.

• Entrenamiento en relajación.
• Entrenamiento en Habilidades sociales
• Estrategias de afrontamiento.
• Técnicas de exposición.
• Reestructuración cognitiva.
• Solución de problemas.
• Aumentar, eliminar y mantener conductas
• Entrenamiento en comunicación
• Negociación de acuerdos