Somatic Experience

Ver en:

Ampliació Somatic Experience
Somatic Experience (ES) es fonamenta en una tradició d’educació somàtica, en la psicoteràpia corporal, en estudis neurofisiològics d’interconnexions entre cos/cervell/ment i principalment la informació extreta pel comportament dels animals en la selva enfront de les amenaces de la vida.


Els animals a la selva utilitzen recursos innats per regularitzar i neutralitzar els alts nivells d’activació associats a les conductes de supervivència. Això els permet la recuperació de l’equilibri i la tornada a la normalitat, fins i tot després d’una gran amenaça, descarregant la tensió acumulada mitjançant tremolors i sacsejades.


Encara que els éssers humans posseeixen aquests mateixos recursos, el seu ús és amb freqüència reprimit, entre uns altres, per la part “racional” del nostre cervell, la qual cosa impedeix la descàrrega completa de l’energia mobilitzada i es dificulta que el sistema nerviós, i amb ell tot el cos, torni al seu equilibri. Aquesta energia no alliberada, es queda en “manera activació”, de manera que els diversos símptomes del trauma que persisteixen són conseqüència de l’intent del cos de “administrar” i contenir aquesta sobrecàrrega energètica.


Els símptomes del trauma no són causats per l’esdeveniment en si, sinó per l’energia activada i no alliberada. Apareix així l’ansietat, insomni, cansament, alerta excessiva.


S’ofereix una manera segura i gradual de “deixar anar” aquesta energia a través de la presa de consciència de les sensacions corporals per ajudar a les persones a recuperar-se dels traumes sense reviure’ls.


En dirigir la consciència al cos, s’accedeix als propis recursos innats, la qual cosa permet que l’alta activació sigui alliberada i s’aconsegueix una considerable reducció, sinó fins i tot de desaparició completa dels símptomes traumàtics.
La persona recupera vitalitat, presència, capacitat d’estar en l’aquí i ara.
És especialment efectiu en el tractament de l’estrès postraumàtic resultat de situacions diverses tals com: agressió (física, sexual, verbal, emocional) accidents d’automòbil, treball, de treball, caiguda, ofegament, procediments quirúrgics invasius (sobretot amb nens immobilitzats), vivència o testimoniatge de fets violents, efectes del trauma en el desenvolupament de l’estructura psicològica, immigració…)