¿Quina és la meva orientació?

Ver en: es

La meva orientació terapèutica

cual-es-mi-orientacion-ca

La meva orientació terapèutica Orientació cognitiva-conductual és una orientació dins la Psicologia, basada en la vinculació dels pensaments i conductes. Per al canvi d’aquestes conductes i, pensaments es disposa de diferents tècniques.

  • Entrenament en relaxació.
  • Entrenament en Habilitats socials
  • Estratègies d’afrontament.
  • Tècniques d’exposició.
  • Reestructuració cognitiva.
  • Solució de problemes.
  • Augmentar, eliminar i mantenir conductes
  • Entrenament en comunicació
  • Negociació d’acords