¿Quan anar a un psicòleg?

Ver en: es

cuando-acudir-ca

Quan de manera continuada en el temps no hem pogut resoldre allò que ens afecta tant, i segueix afectant-nos. Pot ser una manera de raonar inadequada, pot ser una manca de percepció d’una part de la realitat, pot ser que realitzem un comportament que potencia el que no volem, pot ser que no detectem com ens sentim, què ens afecta, sigui el que sigui ens provoca malestar i, cal canviar; a més la teràpia ens aporta, què podem fer per adaptar-nos a aquesta situacions actuals o futures d’una manera diferent. Canviem la perspectiva, els pensaments i les conductes per adaptar-nos millor al que ens preocupa, molesta o ens afecta. D’aquesta manera aconseguim conèixer-nos millor i viure més adaptativament amb la nostra situació, per tant més tranquils i feliços.

El psicòleg o la psicòloga complirà el codi deontològic, mantindrà la confidencialitat de l’informació, entendrà el motiu de consulta, t’explicarà perquè et trobes així i, t’ajudarà a solventar-ho. NO HO DEIXIS PASSAR MES TEMPS, el temps no soluciona el problema et fa conscient que encara no s’ha solucionat.