CURSOS

Ver en:

Mindfulness
Reducció de l’estrès.

Dirigit a:

Totes aquelles persones que vulguin iniciar un procés que l’ajuda a gestionar l’estrès e iniciar un procés d’autoconeixement a través de l’atenció i consciència plena.

 

 

REDUCCIÓ DE L’ESTRÉS
Què és EL *MINDFULNESS o “consciència plena” és el cultiu de la capacitat de ser conscients de la plenitud del que succeeix aquí i ara, amb curiositat, acceptació i amor. Els orígens d’aquest mètode es remunten a la filosofia i meditació budista encara que en l’actualitat s’aplica des d’un enfocament laic per contrarestar l’estrès i fomentar el benestar físic i emocional basat en el mètode desenvolupat i homologat per la Clínica de Reducció de l’Estrès del centre Mèdic de la Universitat de Massachusetts.
OBJETIUS DEL CURS
Entrar en contacte amb les nostres sensacions, emocions, sentiments i pensaments amb la finalitat de veure amb major claredat que hi ha en el nostre interior, reconèixer-ho i poder alliberar-nos de les nostres pautes habituals, per ser més lliures i triar els nostres passos dia a dia.

 

DATA,  DURADA I HORARIS:

TOTS ELS DISSABTES DELS MESOS D’OCTUBRE, NOVEMBRE I DESEMBRE EN GRUP PELS MATINS.

PONENT I DIRECCIÓ DEL CURS:

Ponent:Cristina Rodríguez García

Direcció del curs: Mireia Leal Molina

 

 

 

Aplicacions del programa
APLICACIONS:
1) Benestar emocional i psíquic

2) Reforçar les habilitats personals

3) Presència i major connexió amb les persones.

4) Cerca interna

 

 

 

Precio:
El preu són 40 € dues hores de taller en grup

Inscripciones:
Per inscriure’s en el curs cal abonar 10 € per transferència bancària al número de compte ÉS33 2100 3006 9922 0080 7521, indicant nom i cognoms, el nom del curs i enviar el comprovant per correu electrònic a mireia@gabinetepsicologicobcn.com. O a través de Paypal.